Unsere beliebten Kurzfortbildungen jetzt in unserem Beckenboden Bundle "Training und Entspannung" on demand!

Buche alle drei on demand Kurzfortbildungen im Bundle und spare satte 30% im Vergleich zur Einzelbuchung.

Entspannung in der Schwangerschaft
Mit gezielten Übungen in deinen Schwangerschaftsfitnesskursen verhilfst du deinen werdenden Mamas zu mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden. Mit innerer Ruhe können sie voller Kraft ihrer Geburt entgegentreten. In unserer on demand Online-Kurzfortbildung möchten wir die aus unserer Sicht wertvollsten Übungen gemeinsam in der Praxis erproben und besprechen. Input zur Beckenbodenentspannung auch für die Zeit nach der Geburt.

Reflektorisches Beckenbodentraining
Diese Kurzfortbildung vermittelt den Wissensstand über das reflektorischen Beckenbodentraining, das auf die unwillkürliche Aktivierung der Beckenbodenmuskulatur abzielt. Du lernst verschiedene Techniken und Übungen kennen, die die Reflexe und die natürliche Reaktion des Beckenbodens stärken. Dies fördert die allgemeine Stabilität und unterstützt die Rückbildung nach der Geburt. Die Kurzfortbildung bietet praxisnahe Anleitungen und wissenschaftliche Hintergrundinformationen.

Return to running
Diese Kurzfortbildung unterstützt Hebammen, Trainerinnen und Therapeutinnen dabei, Frauen nach der Schwangerschaft sicher und effektiv zurück zum Laufen zu führen. Es wird erläutert, wann und wie der Wiedereinstieg ins Lauftraining erfolgen sollte, um Verletzungen zu vermeiden. Praktische Übungen und Trainingspläne werden bereitgestellt, um den Aufbau von Ausdauer und Kraft zu fördern. Zudem werden häufige Fragen und Bedenken von frischgebackenen Müttern behandelt.

Inhalte

on demand Kurzfortbildung "Entspannung in der Schwangerschaft"
on demand Kurzfortbildung "Reflektorisches Beckenbodentraining"
on demand Kurzfortbildung "Return to running"

Deine Referentinnen
Unsere Physiotherapeutinnen und Sportwissenschaftlerinnen Laura, Corinna und Marina. Mehr Infos findest du in den separaten Beschreibungen der Kurzfortbildungen auf den Produktseiten.

Dieses on demand Beckenboden Bundle ist genau das richtige für dich, wenn du

nicht genau weißt, wie du auf die Frage "Wann darf ich wieder laufen?" antworten sollst
dir konkrete "return to running" Testmöglichkeiten für die Praxis wünscht
auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft bleiben möchtest
du bisher fast ausschließlich klassische Dehnübungen im "Cool down" einsetzt
neue Entspannungsübungen für deine Kurse suchst
du wissen möchtest, wie Beckenbodentraining auf Inkontinenz wirkt
modernes, reflektorisches Beckenbodentraining kennenlernen möchtest

Im Umfang des Beckenboden Bundles "Training und Entspannung"

Wissenschaftliche Aufarbeitung der Themen mit entsprechender Quellenangabe
PDF-Handouts mit den wichtigsten Erkenntnissen
Über 3 Stunden Videomaterial, plane mindestens 6 Stunden wenn du die Kurzfortbildungen am Stück durcharbeiten möchtest
6 Monate Zugang, damit du ausreichend Zeit zum Wiederholen und nochmals abrufen hast
E-Mail Kontakt für Rückfragen zu den Inhalten - dein Draht zu unseren Referentinnen

Bitte beachte vor der Buchung
Im Gegensatz zu unseren Live-Fortbildungen (online und vor Ort), gibt es bei on demand Weiterbildung keine Fortbildungspunkte. Da wir nicht nachprüfen können, ob du die Inhalte tatsächlich absolviert hast, dürfen wir dir keine extra Teilnahmebestätigung ausstellen. Du kannst aber deine Rechnung als solche nutzen. Du bekommst nur bei unseren Live-Fortbildungen (online und vor Ort) Teilnahmebestätigungen.

Melde dich bei Fragen gerne unter akademie@leben-bewegt.de

Deine Team der Leben Bewegt Akademie