Unsere beliebte Kurzfortbildung zum Thema "Entspannung in der Schwangerschaft" gibt es jetzt auch on demand!
Lerne unterschiedliche Entspannungsverfahren kennen
Von Beginn an bis zum Tag der Geburt wird jede Frau in ihrer Schwangerschaft vor unterschiedlichste Herausforderungen gestellt. Durch das Heranwachsen des Babys im Mutterleib leistet der Körper unfassbar viel. Bestimmte Bereiche des Körpers werden in der Schwangerschaft dabei besonders beansprucht und benötigen, auch präventiv, vor der Geburt gezielt Aufmerksamkeit. Umso besser, wenn auch die mentale Gesundheit von werdenden Mamas gestärkt wird. Dabei ist egal ob es sich um das erste oder dritte Baby handelt, denn jede Geburt ist einzigartig.
Mit gezielten Übungen in deinen Schwangerschaftsfitnesskursen verhilfst du deinen werdenden Mamas zu mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden. Mit innerer Ruhe können sie voller Kraft ihrer Geburt entgegentreten. In unserer on demand Online-Kurzfortbildung möchten wir die aus unserer Sicht wertvollsten Übungen gemeinsam in der Praxis erproben und besprechen.
Inhalte
- Physische und psychische Belastung vom 1. bis 3. Trimester (Theorie)
- Körperwahrnehmung zur Geburtsvorbereitung
- Elemente aus dem Yoga
- Selbstmassagetechniken
- Autogenes Training mit formelhaften Vorsätzen
Deine Referentin
Sportwissenschaftlerin und Yogalehrerin Marina bringt dich in einer kompakten Einführung auf den aktuellen Stand der Wissenschaft. Im Anschluss erwartet dich ein umfangreicher Praxisteil, mit dem du dein Repertoire an Übungen zur Entspannung aufbauen kannst.
Diese on demand Online-Kurzfortbildung ist genau das richtige für dich, wenn du
- du wissen möchtest, wie unterschiedliche Entspannungsverfahren wirken
- du bisher fast ausschließlich klassische Dehnübungen im "Cool down" einsetzt
- neue Entspannungsübungen für deine Kurse suchst
Im Umfang dieser on demand Online-Kurzfortbildung ist enthalten
- Wissenschaftliche Aufarbeitung des Themas mit entsprechender Quellenangabe
- PDF-Handout mit den wichtigsten Erkenntnissen
- Über 2 Stunden Videomaterial, plane mindestens 2,5 Stunden wenn du die Kurzfortbildung am Stück durcharbeiten möchtest
- 6 Monate Zugang, damit du ausreichend Zeit zum Wiederholen und nochmals abrufen hast
- E-Mail Kontakt für Rückfragen zu den Inhalten - dein Drahht zu unseren Referentinnen
Bitte beachte vor der Buchung
Im Gegensatz zu unseren Live-Fortbildungen (online und vor Ort), gibt es bei on demand Weiterbildung keine Fortbildungspunkte. Da wir nicht nachprüfen können, ob du die Inhalte tatsächlich absolviert hast, dürfen wir dir keine extra Teilnahmebestätigung ausstellen. Du kannst aber deine Rechnung als solche nutzen. Du bekommst nur bei unseren Live-Fortbildungen (online und vor Ort) Teilnahmebestätigungen.
Deine Team der Leben Bewegt Akademie
Course plan
Wichtige Infos vorab
Begrüßung
Theoretischer Hintergrund
Körperwahrnehmung zur Geburtsvorbereitung
Elemente aus dem Yoga
Selbstmassagetechniken
Autogenes Training
Fazit & Verabschiedung